Летняя жара — довольно опасное явление для человека. Как известно, последствия теплового удара (солнца) крайне негативно сказываются на организме, особенно у пожилых людей, а также при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Перечислим самые эффективные, простые и доступные способы пережить жару каждому.
Мятный спрей
Мята издревле известна своими полезными свойствами. Мята обладает отличным охлаждающим эффектом, наверняка каждый пробовал мятные таблетки, когда во рту действительно холодно. Есть очень простой рецепт спасения от жары.
Всегда носите его с собой, а когда почувствуете обезвоживание или сильный жар, сбрызните лицо мятным отваром. Охлаждающий эффект гарантирован на 100%! Кроме того, есть мятный раствор, полезный для кожи лица.
очиститель цветов
Импровизированный кондиционер
Если у вас дома нет этого устройства, это не беда. Наполните 4 пластиковые бутылки водой и заморозьте. Затем поместите 2 бутылки со льдом под настольный вентилятор. Эффект очень и очень впечатляющий. Когда лед растает, верните использованные в морозильную камеру, а замороженные — в вентилятор (непрерывно чередуя). Кстати, лед будет таять довольно медленно.
Еще один вариант для одноногого поклонника. На «головку» (защитную сетку) прибора наденьте большой платок или марлю и закрепите прищепками, предварительно намочив. Для большей эффективности поместите ведро с водой под вентилятор и смочите в нем конец тряпки, чтобы влажность и холод были постоянными.
вентилятор
Холод с перчинкой
Казалось бы, в жару можно съесть что-нибудь острое, когда организм уже на пределе. Однако это напоминает среднеазиатскую кухню — практически любое блюдо с мерцанием. Острая пища иногда ускоряет кровообращение в кровеносной системе человека, что буквально заставляет организм выделять пот. А, как известно, потоотделение — это естественный механизм охлаждения организма. Удивительно, но факт, например, салат чили — настоящее спасение от жары.
Другой вариант. Вы когда-нибудь задумывались, почему на Востоке и на Кавказе в невероятную жару местные жители постоянно пьют горячий чай? Как это ни парадоксально, но именно летняя жара спасает человеческий организм от перегрева и стимулирует потоотделение.
перец чили
Охлаждающая повязка
Настоящий и очень эффективный способ победить жару. Приобрести бутылку холодной (или замороженной) воды можно в любой палатке и магазине. Если вам некомфортно в жару, прикрепите к затылку бутылку с холодной водой или повесьте носовой платок, смоченный в воде. Здесь проходит артерия, питающая мозг, и при ее перегреве может возникнуть тепловой удар.
тканевый платок
Охлаждение жизненно важных точек
Если вы чувствуете перегрев, обратитесь за советом к профессионалу. Определите основные точки частоты пульса, ответственные за повышение температуры тела. Чтобы быстро охладить тело, приложите баллончик с холодной водой:
Если в магазине нет замороженной воды, просто приклейте мороженое к этим точкам, ведь главное — «снизить» повышение температуры тела!
бутылка воды
